Le zinc, un oligo-élément nécessaire pour le bon fonctionnement de notre organisme, n’est malheureusement pas naturellement produit par le corps. Aussi, son apport doit-il être assuré par notre alimentation. Présent dans les muscles, les os, le foie, mais aussi la peau et les ongles, le zinc joue un rôle essentiel dans notre santé. Il renforce en effet notre système immunitaire, favorise la cicatrisation des tissus et maintient notre peau en bonne santé.
Ses effets apaisants, anti-inflammatoires et régulateurs, notamment par sa capacité à contrôler la production de sébum et à lutter contre certaines formes de champignons, en font un allié de taille dans la gestion de la dermite séborrhéique.
Pourquoi cela marche contre la dermite séborrhéique ? Bienfaits et avantages
- Régulation du sébum : Le zinc joue un rôle essentiel dans la gestion de la dermite séborrhéique en régulant et en contrôlant et limitant la production de sébum.
- Effets apaisants et combat l’inflammation : De plus, le zinc présente l’avantage d’avoir des vertus apaisantes et anti-inflammatoires. Ces caractéristiques participent à l’apaisement de la peau, à la diminution de l’inflammation et à la prévention d’éventuelles infections.
- Actions purifiantes : De manière additionnelle, le zinc inhibe la prolifération bactérienne, ce qui contribue à son effet purifiant sur la peau.
Comment l’utiliser ? Quelles routines ?
Le zinc, connu pour sa capacité à lutter contre la dermite séborrhéique, est disponible sous diverses formes en cosmétique. Vous pouvez le repérer dans les ingrédients sous quatre variantes : Gluconate de Zinc, SULFATE de Zinc, Lactate de Zinc ou Zinc PCA. Il faut donc chercher des produits ayant un de ces ingrédients.
Vous pouvez trouver des gels nettoyants, des crèmes, des shampoings ou des compléments alimentaires qui comprennent cet actif.
Par ailleurs, vous pouvez également rehausser votre apport en zinc par le biais d’une alimentation saine et équilibrée. Les protéines animales sont une excellente source de ce minéral. N’hésitez pas à consommer, de manière mesurée et diversifiée, des viandes, volailles, fruits de mer et produits laitiers. Parmi tous les aliments, l’huître est réputée pour être la nourriture la plus riche en zinc. Mais pour les adeptes du végétarisme, pas d’inquiétude. Vous pouvez aussi trouver du zinc dans les céréales non raffinées, les haricots, les noix et les graines.
Produits pour le visage avec du zinc
Sébium H2O
🏷️Fabricant : Bioderma
Ingrédients
Sensibio DS + gel nettoyant
🏷️Fabricant : Bioderma
Ingrédients
Sébuim Gel Moussant
🏷️Fabricant : Bioderma
Ingrédients
Gel moussant régulateur
🏷️Fabricant : Uriage
Ingrédients
Sérum purifiant anti-imperfections
🏷️Fabricant : Clémence & Vivien
Ingrédients
Shampoings formulés avec du zinc
Shampoing Solide – Cheveux Gras & Pellicules
🏷️Fabricant : Unbottled
Ingrédients
Shampoing traitant antipelliculaire – DS HAIR
🏷️Fabricant : Uriage
Ingrédients
Shampoing Nodé DS+
🏷️Fabricant : Bioderma
Ingrédients
Et la cure de Zinc ?
Une cure de zinc peut se révéler utile pour atténuer les symptômes de la dermite séborrhéique. En effet, le zinc possède des propriétés anti-inflammatoires et antifongiques, qui agissent directement sur les mécanismes responsables de cette affection. La dermite séborrhéique est souvent liée à une prolifération de levures du type Malassezia, et le zinc, en particulier sous forme de pyrithione de zinc, est fréquemment utilisé dans les shampoings et crèmes pour contrôler cette prolifération. En parallèle, le zinc aide à calmer les irritations et à réduire les rougeurs associées.
En complément alimentaire, le zinc joue également un rôle dans la régulation de la production de sébum, ce qui est bénéfique pour ceux qui souffrent de peau grasse ou sujette aux inflammations. En renforçant le système immunitaire, il contribue à une meilleure gestion des infections cutanées et des inflammations, deux facteurs clés dans la maîtrise de la dermite séborrhéique.
Une cure de zinc, d’une durée de 1 à 2 mois, peut ainsi améliorer l’état général de la peau, tout en réduisant les désagréments quotidiens liés à cette affection. Pensez toujours à consulter un professionnel de santé avant de commencer, afin d’adapter la dose à vos besoins personnels.
Quels sont les autres effets bienfaits pour la peau et les cheveux ?
- Cicatrisation : Le zinc est un acteur clé dans le processus de guérison des blessures, ce qui est essentiel pour les peaux sujettes aux éruptions et autres conditions qui peuvent causer des dommages.
- Prévention du vieillissement cutané : Les caractéristiques antioxydantes du zinc sont efficaces pour protéger la peau des dommages causés par le vieillissement anticipé en combattant les radicaux libres.
- Amélioration de l’état général des cheveux : Un cuir chevelu sain, favorisé par le zinc, a un impact positif sur la qualité et l’apparence des cheveux. Le zinc joue un rôle significatif dans la croissance, le renforcement, l’élasticité et la brillance de la chevelure tout en fournissant des nutriments indispensables à sa croissance.
Pour info, une étude de 2019 (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7018314/) a montrée que les patients atteints de la DS présentaient des taux de zinc sérique inférieurs à ceux des sujets sains.