Comment traiter naturellement la dermite séborrhéique du visage ?

Vous cherchez une solution naturelle pour mieux vivre avec la dermite séborrhéique du visage ?Cette page vous propose des idées de traitements simples, à base d’ingrédients naturels, pour apaiser, hydrater et réguler votre peau tout en douceur ainsi que plein de conseils.

Ce que l’on doit rechercher avec les traitements naturels

L’objectif principal est de trouver des solutions naturelles et douces mais efficaces. Mais alors que doit-on chercher ?  

Les actifs naturels recherchés ce sont ceux qui peuvent avoir un ou plusieurs des effets suivants :

• Antifongique pour réduire la prolifération des levures Malassezia sur la peau.
• Anti-inflammatoire pour lutter et apaiser l’inflammation que subit votre peau.
• Contrôler/réguler la production excessive de sébum.
• Apaiser la peau et l’hydrater pour réduire les sensations de démangeaisons, rétablir la barrière cutanée, à éliminer les squames

Routine visage avec traitement naturel de la dermite séborrhéique

Rappel de la routine du visage :

• Routine 1 : Nettoyer le visage avec produit doux soir et matin ou une fois par jour.
• Routine 2 : Prendre soin avec crème/huile/sérum/… naturelle à appliquer sur le visage une ou deux fois par jour/quelques fois par semaine *.

*Pour la fréquence des deux routines : à vous de jauger selon votre motivation, le temps disponible et avec votre propre connaissance de votre dermite séborrhéique, à faire évoluer selon les besoins. À vous de placer le curseur entre prévenir un maximum de vos futures poussées de DS et le temps à accorder à ses routines. Personnellement j’applique 2/5 fois par semaine de l’Aloe Vera hors épisodes de dermite séborrhéique.

Produits à utiliser pour la routine 1 : savon saponifié à froid, savon solide au ph neutre, pain dermatologique avec si possible quelques ingrédients naturels qui aident à combattre la DS.

Produits à utiliser pour la routine 2 : Aloe Vera, un produit très intéressant et un allié de taille contre la DS. Sinon il existe aussi certains sérums/huiles/crème naturelle qui comprennent certains actifs naturels recherchés pour notre problème de peau.

Produits naturels pour routine 1 (nettoyer le visage)

Produits naturels pour routine 2 (Appliquer une huile, crème, sérum…)

Sérum et autres mélanges d’huiles végétales prêt a l’emploi :

Les produits à ne pas utiliser (à éviter un maximum)

Dans les produits que vous utilisez dans la vie de tous les jours en particulier ceux que vous déposez sur la peau de votre visage, certains d’entre eux pourraient s’avérer contre-productifs dans votre combat contre la DS. La règle d’or est de ne pas agresser sa peau. Concernant les produits que vous allez utiliser, il faut un maximum rechercher des produits qui sont :

• Sans parfum et sans l’alcool, car cela peut irriter et dessécher votre peau
• Sans sulfate, car ces tensio-actifs peuvent être irritants sur le long terme.
• Non comédogènes, car cela obstrue vos glandes sébacées, ce qui peut engendrer divers problèmes cutanés.

Attention aussi aux huiles et les beurres végétaux, bien que naturels, ils sont à utiliser avec discernement. Ces corps gras peuvent nourrir les levures responsables de votre condition, exacerbant les symptômes. Cependant certaines huiles comme l’huile de nigelle, l’huile de coco et l’huile de ricin, sont parfois recommandées pour leurs propriétés antifongiques, anti-inflammatoires ou hydratantes et ces propriétés peuvent aider à contrôler les symptômes de la dermite séborrhéique pour certains individus.

Autres ressources a consulter : les meilleurs Crèmes, Sérums & Huiles contre la dermite séborrhéique.

Les actifs & ingrédients naturels avec des vertus intéressantes contre la dermite séborrhéique

Ingrédients & Actifs naturels	Bienfaits
Beurre de karité	Hydrate et apaise les irritations grâce à ses propriétés nourrissantes.
Huile de coco	Ses propriétés antimicrobiennes et hydratantes apaisent les irritations et les rougeurs.
Huile de Jojoba	Apaise les irritations, régule l’excès de sébum et hydrate la peau.
Aloe Vera	Apaise les irritations et réduit les rougeurs grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antifongiques tout en hydratant la peau et régulant l’excès de sébum.
Huile d’olive	Composée de propriétés hydratantes et anti-inflammatoires, elle apaise et réduit les rougeurs.
Ortie	Riche en vitamines et minéraux, il apaise les irritations cutanées, les démangeaisons et régule le sébum.
Huile de chanvre	Apaise les démangeaisons, hydrate la peau, réduit les inflammations et régule la production de sébum.
Huile de cameline	Riche en acides gras essentiels, elle apaise les démangeaisons et réduit l’inflammation.
Huile de Nigelle	Anti-inflammatoires, régulatrices du sébum et purifiantes, elle aide à atténuer les inflammations cutanées, équilibrer les sécrétions de sébum et combattre les bactéries et les champignons.
Calendula	Plante reconnue pour ses propriétés apaisantes et anti-inflammatoires pour apaiser les irritations et réduire les rougeurs.
Eau florale d’orange	Rééquilibre le pH cutané, purifie, hydrate et apaise.
Argile blanche	Propriétés purifiantes et nettoyantes, régule l’excès de sébum et apaise les irritations.
Hydrolat de Romarin	Propriétés régulatrices de sébum, purifiantes et antiseptiques qui aident à équilibrer les peaux grasses, réduire les inflammations et éliminer les pellicules.
Huile de ricin	Propriétés anti-inflammatoires et assainissantes qui empêchent la prolifération des bactéries et réduisent les irritations.
Lait de chèvre	Antifongique naturel, il apaise les démangeaisons, réduit l’inflammation et régule la production de sébum.
Huile végétale de Tamanu	Propriétés anti-inflammatoires, antifongiques et antibactériennes, elle apaise les irritations et réduit les démangeaisons.
CBD	Propriétés anti-inflammatoires et apaisantes, il réduit les irritations cutanées et régule la production de sébum tout en hydratant la peau.
Argile Rose	Absorbante et détoxifiante, aide à lutter contre les toxines et bactéries, tout en apaisant les rougeurs des peaux réactives.
Ghassoul (argile)	Propriétés nettoyantes, absorbantes et exfoliantes, élimine délicatement les impuretés, absorbe l’excès de sébum et favorise le renouvellement cellulaire.
Vinaigre de cidre	Propriétés rééquilibrantes du pH, régulatrices du sébum, antifongiques et anti-inflammatoires.
Sel de la mer Morte	…

Les huiles essentielles font partie des solutions possibles. Pour en savoir plus, jetez un œil à notre page dédiée sur les huiles essentielles anti DS !

Autres ingrédients & actifs :

• Homéopathie : comme le viola tricolor granules 5 CH
• Le miel : voir le guide pour l’appliquer sur le visage
• L’huile de poisson en complément alimentaire via les oméga-3 avec ses effets positifs sur la peau
• Probiotiques
• Spiruline en poudre ou en comprimés
• Cure d’eau argileuse
• Cure d’oméga 3
• Argent Colloïdal

Les bons gestes pour l’hygiène du visage

À vous de trouver la routine douce et les produits qui vous conviennent et ensuite d’être « rigoureux » dans cette routine quotidienne. Le nettoyage matin et soir du visage élimine les impuretés accumulées et prépare la peau à recevoir les soins.

Lors du séchage, tamponner votre visage avec une serviette propre, cela évite les frottements qui pourraient irriter davantage votre peau (ce que nous souhaitons éviter).

Pour finir votre routine, l’application d’une crème hydratante qui apaise, régule la sécrétion de sébum et le renouvellement cellulaire est fortement conseillé. Ce geste contribue à rétablir l’équilibre cutané et à soulager les symptômes de la dermatite séborrhéique.

Pas d’eau trop chaude sur le visage.

J’ai appris à mes dépens que l’eau chaude et la dermite séborrhéique ne font pas bon ménage. Résultat ? Visage en feu, squames et rougeurs en prime, alors que je devais sortir dans la foulée….

Avoir une approche globale

Il faut dans certains cas une approche globale, car parfois l’application de produit sur la peau qu’il soit naturels ou non, peut ne pas suffire si vous avez des « facteurs déclenchants » forts.

Lutter contre la dermite séborrhéique (DS) demande dans certains cas plus qu’une simple application de produits, naturels ou non. Une approche globale est essentielle, surtout lorsque vous avez des facteurs déclenchants puissants comme le stress, la fatigue, ou les chocs émotionnels…

Pour contrôler durablement la DS, il est impératif de prendre soin de son organisme dans son ensemble. Cela passe par l’identification et l’évitement des facteurs de risque tels que le surpoids, l’abus d’alcool, une mauvaise alimentation, du stress….

• Chaque personne réagit différemment aux traitements. Une méthode efficace pour l’un peut ne pas convenir à un autre.
• Utiliser les bons produits et adopter une routine de soins adaptée peut espacer les poussées de dermite.
• La fatigue, le stress et les émotions jouent un rôle majeur dans l’évolution de la dermite séborrhéique. Une prise en charge globale, incluant des habitudes de vie saine et la gestion du stress, est essentielle pour des résultats durables.
• L’efficacité d’un traitement dépend de plusieurs éléments : la gravité de la situation, votre état de santé général, votre alimentation ou encore votre niveau de stress. Le shampoing apporte un soulagement, mais ne traite pas la cause sous-jacente.
• Il n’existe pas de fréquence de lavage idéale. À chacun de trouver le rythme qui convient

Quels produits choisir ?

Ce sont des produits que nous allons régulièrement appliquer sur notre peau, alors je vous conseille de privilégier des produits de qualités. Certaines certifications comme : Certifié AB/Cosmétique BIO/Nature & progrès (voir logo ci-dessous) peuvent vous assurer de certains avantages :

• Meilleur pour la santé de la peau
• Pas de produits chimiques controversés
• Végétaux utilisés majoritairement BIO
• Respectueux de l’environnement.